Cukrovka a jej vplyv na zuby - na čo si dať pozor

Image by freepik

Váš úsmev je cenný, preto je dôležité vedieť, ako sa oň starať a chrániť ho pred komplikáciami spojenými s diabetes. Nechajte sa preniesť do sveta ústnej hygieny a získajte vedomosti, ktoré vám pomôžu udržať váš úsmev krásny a zdravý.

Čo je cukrovka?

Cukrovka, lekársky známa ako diabetes mellitus, je skupina metabolických chorôb, ktoré sa vyznačujú vysokými hladinami cukru v krvi (glukózy) po dlhšiu dobu. Hladina cukru v krvi sa zvyšuje v dôsledku problémov s produkciou alebo používaním inzulínu v tele.

Inzulín je hormón produkovaný pankreasom, ktorý reguluje hladinu cukru v krvi. Ak telo nevytvára dostatok inzulínu alebo ak telo nereaguje adekvátne na inzulín, hladina cukru v krvi sa zvyšuje, čo môže viesť k rôznym zdravotným komplikáciám.

Typy cukrovky

Existujú tri hlavné typy cukrovky: Typ 1, Typ 2 a gestačná cukrovka.

Diabetes typ 1

Tento typ cukrovky sa nazýva tiež inzulín-závislý diabetes a zvyčajne sa začína v detstve alebo dospievaní. Je to autoimunitný stav, kedy imunitný systém tela napadne a zničí bunky v pankrease, ktoré produkujú inzulín. Ľudia s týmto typom cukrovky sú viazaní na celoživotnú inzulínovú liečbu.

Diabetes tip 2

Tento typ sa objavuje najčastejšie, a to najmä u dospelých. Pri diabete 2. typu telo stále vyrába inzulín, ale buď to nie je dostatok, alebo telo naň nereaguje správne. Tento stav je často spojený s obezitou a nezdravým životným štýlom. Spravovanie tohto typu cukrovky môže zahŕňať zmenu stravy, cvičenie, lieky na perorálne podanie a niekedy aj inzulín.

Aby sme eliminovali niektoré civilizačné a autoimunitné ochorenia, mali by sme venovať dôraz zdravému životnému štýlu. Ideálne je začať už počas výchovy našich ratolestí. Viete  ako viesť deti k zdravému životnému štýlu?

Gestačný diabetes - tehotenská cukrovka

Image by pexels

Tento typ cukrovky sa objavuje iba počas tehotenstva a obvykle zmizne po pôrode. Je spojená s hormonálnymi zmenami, ktoré sa vyskytujú počas tehotenstva, a môže zvýšiť riziko komplikácií počas pôrodu a tiež zvýšiť riziko vzniku cukrovky 2. typu neskôr v budúcnosti.

Štatistické údaje o cukrovke na Slovensku

Podľa najnovších údajov Národného centra zdravotníckych informácií (NCZI) sa na Slovensku vlani liečilo viac ako 355-tisíc diabetikov a pribudlo viac ako  21-tisíc nových pacientov, ktorým bola diagnostikovaná cukrovka. Z týchto pacientov 91 % tvorili pacienti s cukrovkou 2. typu, 7,6 % pacienti s cukrovkou 1. typu, 0,8 % pacienti s iným typom diabetu a 0,6 % ženy s gestačným diabetom, ktorý vzniká v tehotenstve. 

Z údajov NCZI vyplýva, že prevažná väčšina pacientov (323 897) sa liečila na diabetes 2. typu. Na diabetes 1. typu bolo liečených 26 884 pacientov. Diabetes 2. typu bol prvýkrát diagnostikovaný u 18 177 osôb, najmä vo vekovej kategórii 65 – 69 rokov. Z celkového počtu 1 342 nových pacientov s cukrovkou 1. typu ich najviac pribudlo vo vekovej skupine 20 – 24 rokov.

Pri pozorovaní desaťročného obdobia 2009 – 2018 vykazuje prevalencia cukrovky 2. typu (celkový počet žijúcich chorých na 100 000 obyvateľov) stúpajúci trend. V roku 2018 bolo prvýkrát diagnostikované ochorenie cukrovky 2. typu 18 177 pacientom.

Z chronických komplikácií, ktoré spôsobuje cukrovka, sa v minulom roku u diabetikov vyskytovala najčastejšie artériová hypertenzia (202 594 prípadov), porucha metabolizmu lipidov (186 556), diabetická neuropatia (92 608), komplikácie s očami (69 926) a komplikácie s obličkami (45 010). 

Tieto štatistické údaje nám dávajú prehľad o prevalencii a výskyte cukrovky na Slovensku a zdôrazňujú potrebu pokračovať v preventívnych opatreniach a včasnej diagnostike tohto ochorenia.

Ako cukrovka ovplyvňuje orgány v tele

Cukrovka môže mať vplyv na mnohé orgány a systémy tela vrátane:

Srdce a cievy: Diabetes zvyšuje riziko vzniku srdcových ochorení a mŕtvice. To je spôsobené prítomnosťou vysokých hladín cukru v krvi, ktoré môžu poškodiť krvné cievy.

Tráviaci systém: Diabetes môže ovplyvniť tráviaci systém, spôsobujúc problémy ako gastroparéza (oneskorené vyprázdňovanie žalúdka) a syndróm dráždivého čreva.

Inšpirácia: Trávenie začína už ústach. No bez zubov si poradíme s jedením len ťažko. Viete ako môžu zubné implantáty ovplyvňovať žuvanie a príjem živín?

Obličky: Diabetes môže poškodiť obličky a spôsobiť chronické ochorenie obličiek. To sa deje, keď sa hladina cukru v krvi udržuje vysoká po dlhú dobu, čo poškodzuje krvné cievy v obličkách.

Nervy: Diabetes môže poškodiť nervy v tele, vedúce k neuropatickej bolesti a strate citlivosti, najčastejšie v nohách a rukách. To sa nazýva diabetická neuropatia.

Oči: Diabetes môže spôsobiť rôzne očné problémy, vrátane diabetickej retinopatie (poškodenie krvných ciev v sietnici), glaukómu a katarakty.

Koža: Diabetes môže spôsobiť rôzne kožné problémy, vrátane suchosti, svrbenia, infekcií a zmeny farby kože.

Sexuálne a urologické problémy: Muži s cukrovkou môžu mať problémy s erekciou a ženy môžu mať problémy s pohlavným vzrušením. Diabetes môže tiež ovplyvniť močový mechúr, čo môže viesť k častému alebo nekontrolovanému močeniu.

Zlyhanie orgánov: V extrémnych prípadoch môže nesprávne riadený diabetes viesť k zlyhaniu viacerých orgánov.

Cukrovka a zdravie zubov

Vysoká hladina cukru v krvi môže zvýšiť riziko vzniku zubných problémov, pretože cukor pomáha baktériám rásť a vytvárať kyseliny, ktoré môžu viesť k zubnému kazu a zápalu ďasien.

Aký má cukrovka vplyv na zdravie ústnej dutiny? Vysoká hladina cukru v krvi, ktorá je typická pre diabetes, môže mať niekoľko negatívnych účinkov. 

Zápal ďasien a parodontitída

Cukrovkári sú náchylnejší na zápal ďasien a parodontitídu, čo je vážnejšia forma zápalu ďasien, ktorá môže viesť k poškodeniu mäkkých tkanív a kostí, ktoré podporujú zuby. Ak sa nelieči, môže to viesť k strate zubov.

Zubný kaz

Vysoká hladina cukru v krvi môže zvýšiť riziko vzniku zubného kazu. Cukor v krvi sa dostáva do slín, kde môže podporovať rast baktérií, ktoré vytvárajú kyseliny erodujúce zubnú sklovinu a spôsobujú kazy.

Sťažené hojenie

Cukrovka môže spôsobiť sťažené hojenie, čo môže ovplyvniť hojenie po zubnom výkone, ako je napríklad extrakcia zuba.

Suché ústa

Cukrovka môže spôsobiť zníženú produkciu slín, čo môže viesť k suchým ústam. To môže spôsobiť nepohodlie, zvyšuje riziko vzniku zubného kazu a môže viesť k ťažkostiam pri prehĺtaní a reči.

Afty

Cukrovka môže zvýšiť riziko vzniku orálnej plesňovej infekcie, známej ako aft alebo kandidóza. Príznaky zahŕňajú biele alebo červené škvrny na jazyku a vnútri úst a môžu spôsobiť bolesť a problémy s chuťou.

Zápach z úst

Ľudia s diabetes mellitus často trpia zápachom z úst, známym aj ako halitóza. Tento problém je často spojený s vysokými hladinami cukru v krvi, ktoré môžu ovplyvniť chemickú rovnováhu v ústach a viesť k zápachu. Pach z úst diabetika často pripomína alkoholový dych. 

Acetónový zápach z úst býva hlavným prejavom nadmerného zvýšenia hladiny cukru v krvi u diabetikov.

Ako sa o seba starať – tipy a triky pre diabetikov

Správna starostlivosť o seba je pre diabetikov kľúčová na udržanie ich zdravia a kvality života. Toto zahŕňa riadenie hladiny cukru v krvi, správnu stravu, cvičenie a pravidelné lekárske kontroly. Avšak, starostlivosť o seba zahŕňa aj harmonický prístup k ústnej hygiene a starostlivosti o zuby. 

Pravidelná návšteva zubára

Pravidelné navštevy zubára sú dôležité pre všetkých ľudí, ale pre ľudí s cukrovkou sú obzvlášť kľúčové. Zubár môže identifikovať príznaky ústnych problémov spojených s cukrovkou skôr, ako sa stanú vážnymi. Tým, že navštevujete svojho zubára pravidelne, môžete skôr odhaliť a liečiť tieto problémy. Okrem toho, váš zubár vám môže dať užitočné rady a odporúčania na starostlivosť o ústnu dutinu doma.

Správna ústna hygiena a jej význam pre diabetikov

Správna ústna hygiena je kľúčová pre každého, ale pre diabetikov je to ešte dôležitejšie. Diabetes môže zhoršiť stav ústnej dutiny. Tu je niekoľko dôvodov, prečo je správna ústna hygiena taká dôležitá pre diabetikov:

 

1. Prevencia infekcií: Diabetes zvyšuje riziko infekcií, vrátane tých v ústnej dutine. Pravidelné čistenie zubov a jazyka môže pomôcť odstraňovať baktérie a znižovať riziko infekcií.
2. Kontrola cukru v krvi: Infekcie v ústach môžu zhoršiť kontrolu cukru v krvi, čo môže zhoršiť diabetes. Udržiavaním zdravých zubov a ďasien môžete pomôcť udržiavať svoju hladinu cukru v krvi pod kontrolou.
3. Prevencia zubného kazu a zápalu ďasien: Diabetes môže zvýšiť riziko zubného kazu a zápalu ďasien. Pravidelné čistenie zubov môže pomôcť predchádzať týmto problémom.
4. Zdravie obličiek: Chronické ochorenie ďasien môže zhoršiť zdravie obličiek, čo je u ľudí s cukrovkou často už tak oslabené. Udržiavanie zdravých ďasien môže pomôcť chrániť vaše obličky.

Tu sú nejaké tipy na udržanie dobrej ústnej hygieny, ak máte diabetes:

• Čistite si zuby dvakrát denne a používajte zubné nite.
• Navštevujte zubára pravidelne na kontroly a čistenie.
• Informujte svojho zubára, že máte diabetes.
• Kontrolujte si ústa pravidelne pre prípad akýchkoľvek zmien alebo problémov.
• Udržujte svoju hladinu cukru v krvi pod kontrolou.
• Ak fajčíte, snažte sa prestať - fajčenie zvyšuje riziko ústnych problémov.
• Pite veľa vody a vyhnite sa sladkým nápojom, ktoré môžu zvýšiť hladinu cukru v krvi a poškodiť zuby.

Vplyv životosprávy na zdravie zubov

Životný štýl a návyky, ktoré máme, môžu mať veľký vplyv na zdravie našich zubov. Tu sú niektoré faktory životného štýlu, ktoré môžu ovplyvňovať zdravie zubov:

Strava

Strava môže mať veľký vplyv na zdravie vašich zubov. Konzumácia potravín s vysokým obsahom cukru a škrobov môže prispievať k zubnému kazu. Naopak, strava bohatá na vitamíny, minerály a čerstvé ovocie a zeleninu môže pomáhať udržiavať zuby a ďasná zdravé.

Fajčenie

Fajčenie môže mať vážne negatívne účinky na ústnu dutinu, vrátane zvýšeného rizika zubného kazu, zápalu ďasien a rakoviny ústnej dutiny. Fajčenie tiež znižuje prítok krvi do ďasien, čo môže spôsobiť ich ochorenie a stratu zubov.

Alkohol

Nadmerné pitie alkoholu môže tiež poškodiť zdravie zubov. Alkohol môže vysušiť ústa a znižovať produkciu slín, ktoré pomáhajú chrániť zuby pred kyselinami a baktériami.

Stres

Chronický stres tiež môže ovplyvniť zdravie ústnej dutiny. Môže zvýšiť riziko zubného bruxizmu (zvieranie a skríženie zubov), ktorý môže poškodiť zubnú sklovinu.

Udržiavanie hladiny cukru v krvi

U ľudí s diabetom je dôležité udržiavať hladinu cukru v krvi pod kontrolou, aby sa predišlo problémom s ústnou dutinou.

Aké potraviny pomáhajú chrániť zdravie zubov

Image by pixabay

Príjem správnej stravy môže pomôcť chrániť zdravie vašich zubov. Tu je niekoľko potravín, ktoré by ste mali zahrnúť do svojej stravy:

Mliečne výrobky: Mlieko, syr a jogurt sú bohaté na vápnik, ktorý je dôležitý pre zdravé zuby a ďasná.

Tvrdé ovocie a zelenina: Jablká, mrkva a zeler pomáhajú čistiť zuby a stimulujú produkciu slín, ktoré pomáhajú neutralizovať kyseliny v ústach.

Čaj: Zelený čaj obsahuje látky, ktoré pomáhajú bojovať proti baktériám v ústach.

Voda: Pravidelné pitie vody pomáha udržiavať ústa vlhké a pomáha odplavovať jedlo a baktérie zo zubov.

Orechy a semená: Sú bohaté na vitamíny a minerály, ktoré podporujú zdravie zubov.

Mäso a ryby: Sú dobrým zdrojom fosforu, ktorý je dôležitý pre zdravie zubov.

Celozrnné produkty: Celozrnný chlieb a cereálie obsahujú veľa vitamínu B a železa, ktoré sú dôležité pre zdravie ďasien a zubov.

Dôležité je tiež obmedziť príjem potravín a nápojov s vysokým obsahom cukru, ako sú sladkosti, sódové nápoje a ovocné džúsy, ktoré môžu prispievať k zubnému kazu.

Záver

V tomto článku sme sa sústredili na dôležitosť správnej ústnej hygieny pre diabetikov a na to, ako diabetes môže ovplyvniť ústnu dutinu. Diskutovali sme o prevencii infekcií, kontrole cukru v krvi, prevencii zubného kazu a zápalu ďasien a o význame ústnej hygieny pre zdravie obličiek. Poukázali sme na dôležitosť pravidelného čistenia zubov, niťovania, návštev zubára a udržiavania hladiny cukru v krvi pod kontrolou.

Rozoberali sme tiež potraviny, ktoré pomáhajú chrániť zdravie zubov a význam stravy, ústnej hygieny a životného štýlu pre zdravie zubov. Upozornili sme na vplyv fajčenia, nadmerného pitia alkoholu, stresu a chronického stresu na zdravie ústnej dutiny.

Bez ohľadu na to, či ste diabetik alebo nie, správna ústna hygiena je kľúčová pre udržanie celkového zdravia a kvality života. Pre diabetikov je to ešte dôležitejšie, pretože diabetes môže zhoršiť stav ústnej dutiny a zvýšiť riziko infekcií. Starajte sa o zdravie svojich zubov a ústnej dutiny a udržujte svoj úsmev krásny a zdravý.

Autor:

Radka Žiaková, Obsahový špecialista na optimalizáciu webov z PoctiveSEO: Pomôžeme vám s viditeľnosťou webu, marketingom či PPC reklamami.